Флагман · уровень 2
Возвращение субъектности
Продолжение маршрута после формирования внутренней опоры: от понимания своей системы — к собственному желанию, выбору, действию и авторству жизни.
Программа готовится к запуску. Структура ниже показывает направление работы; даты и условия будут опубликованы отдельно.
Опора ещё не всегда означает авторство
Можно научиться лучше выдерживать чувства и при этом продолжать жить по чужим ожиданиям, автоматически обслуживать отношения или откладывать собственное движение.
Чего хочу именно я?
На что я готов(а) согласиться?
Как выдерживать последствия собственного выбора?
Что я создаю, а не только предотвращаю?
Предварительная структура программы
Эта архитектура задаёт логику уровня. Количество уроков и практик необходимо подтвердить перед публикацией коммерческих условий.
- 01
От адаптации к авторству
Где решения всё ещё принимаются из страха, соответствия или попытки сохранить принятие.
- 02
Собственное желание
Как замечать желание до того, как оно будет отменено внутренним запретом или чужим ожиданием.
- 03
Выбор и ответственность
Не гиперответственность за всех, а способность признавать собственное решение и его последствия.
- 04
Границы и конфликт
Как оставаться субъектом рядом с другим человеком, не исчезая и не разрушая контакт автоматически.
- 05
Действие без гарантии
Переход от бесконечной внутренней подготовки к посильному движению в неопределённости.
- 06
Субъектность в отношениях и жизни
Собрать способ жить, где есть место собственному голосу, взаимности, выбору и изменению курса.
Кому может подойти второй уровень
- вы уже умеете замечать свои реакции и немного лучше регулировать состояние;
- понимаете происхождение защит, но по‑прежнему трудно выбирать от себя;
- границы понятны интеллектуально, но конфликт всё ещё отменяет собственную позицию;
- хочется не только меньше страдать, но и больше создавать собственную жизнь.
Когда сначала нужен уровень 1
Если нервная система живёт в постоянной мобилизации, стыд и самокритика захватывают целиком, а контакт с чувствами почти недоступен, сначала полезнее сформировать базовую внутреннюю опору.
Посмотреть «Из выживания в опору» →Полный флагманский маршрут
Уровень 1 формирует опору. Уровень 2 переводит её в собственный выбор, действие и авторство.
- «Из выживания в опору»;
- «Возвращение субъектности»;
- рабочие материалы двух уровней;
- рекомендуемая последовательность прохождения.
Уточните программу и дату запуска второго уровня
Анастасия подскажет актуальный статус и поможет понять, нужен ли сначала первый уровень.
Написать в Telegram